Conoce y cuida la voz

La voz es algo muy importante, porque es el medio por el cual nos comunicamos. Por eso hay que cuidarla mucho y tener cuidado de no esforzarla demasiado, porque te puedes quedar afónico o estropear tu voz.
Cuando somos adolescentes la voz nos cambia. A los niños les cambia más la voz que a las niñas, porque cuando empiezan la pubertad, producen grandes cantidades de testosterona y esto hace que les crezca más la laringe o nuez, y que se le alarguen la cuerdas vocales. Es en esta época donde se tiene que tener más cuidado y aprender ejercicios para evitar problemas.

 

Algunos consejos para el cuidado de la voz:

 

  • Hay que dormir lo necesario, unas 9 horas.
  • Se deben evitar los cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire.
  • No se debe fumar o tomar bebidas alcohólicas.
  • No se debe carraspear ya que provoca irritación de garganta.
  • No se debe gritar.
  • No se debe cantar o hablar mucho cuando se tiene afonía.
  • No se debe cantar sobrepasando la tesitura propia, se fuerza la voz.
  • Es necesario beber abundante agua.
  • No abusar de la calefacción o del aire acondicionado. Se resecan mucho las mucosas.
  • Evitar los ambientes contaminados de humo y ruido.
  • Se debe inspirar normalmente por la nariz, ya que ésta actúa de filtro (el aire se calienta, humedecido y purificado).
  • Alimentarnos bien, con frutas, verduras...

 

 

Si quieres disfrutar de la música cantando debes cuidar la voz y podrás resaltar todos los colores de tu timbre de voz.