Conoce y cuida la voz
La voz es algo muy importante, porque es el medio por el cual nos comunicamos. Por eso hay que cuidarla mucho y tener cuidado de no esforzarla demasiado, porque te puedes quedar afónico o
estropear tu voz.
Cuando somos adolescentes la voz nos cambia. A los niños les cambia más la voz que a las niñas, porque cuando empiezan la pubertad, producen grandes cantidades de testosterona y esto hace que les
crezca más la laringe o nuez, y que se le alarguen la cuerdas vocales. Es en esta época donde se tiene que tener más cuidado y aprender ejercicios para evitar problemas.
Algunos consejos para el cuidado de la voz:
- Hay que dormir lo necesario, unas 9 horas.
- Se deben evitar los cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire.
- No se debe fumar o tomar bebidas alcohólicas.
- No se debe carraspear ya que provoca irritación de garganta.
- No se debe gritar.
- No se debe cantar o hablar mucho cuando se tiene afonía.
- No se debe cantar sobrepasando la tesitura propia, se fuerza la voz.
- Es necesario beber abundante agua.
- No abusar de la calefacción o del aire acondicionado. Se resecan mucho las mucosas.
- Evitar los ambientes contaminados de humo y ruido.
- Se debe inspirar normalmente por la nariz, ya que ésta actúa de filtro (el aire se calienta, humedecido y purificado).
- Alimentarnos bien, con frutas, verduras...
Si quieres disfrutar de la música cantando debes cuidar la voz y podrás resaltar todos los colores de tu timbre de voz.